нескучный завтрак из гречневой крупы
время подумать: "а что на завтрак?"
я предлагаю гречку. но не ту, что мы ели в детстве с молоком и сахаром
Ингредиенты:

- гречневая крупа (80 г на человека);
- молотая корица;
- ваниль;
- растительное молоко;
- фрукты, ягоды, семена, орехи, ореховая паста по вкусу

1
Тщательно промойте гречневую крупу и замочите ее в холодной воде на ночь
2
Утром разогрейте крупу (но не варите), добавьте корицу, ваниль, растительное молоко по желанию, а дальше... сплошное творчество!
3
Я добавляю ягоды, банан, семечки, орехи, сырой шоколад и ореховую пасту. Если вы любите послаще, добавьте сироп топинамбура или мед.
больше рецептов и возможность связаться с нами - в наших соц.сетях
Made on
Tilda