Йога - это не только про асаны и стойки на голове, и вы конечно хотите узнать про что она и для каких целей?

Тогда вам обязательно к нам. Наш очередной подкаст - с наставником, учителем йоги, мудрым и светлым человеком - Володей Добрыниным.

В подкасте вы узнаете, что:

- необходимо посетить нескольких инструкторов йоги прежде чем найти своего инструктора, с которым "зазвучит";

- если внутри вас сидит "демон" (ваши мысли, эмоции), который подтачивает ваше здоровье и забирает вашу энергию, то никакая интенсивная практика не поможет вам решить проблемы до тех пор, пока вы не разберетесь со своим "демоном";

- йоге несколько тысячелетий и за это время все ненужное в ней "отвалилось". Это делает йогу гармоничной, целостной, направленной на поддержание здоровья тела, духа и разума;

- осознанность - это взгляд со стороны на себя, на ситуацию. Это не самоцель, это только инструмент в достижении более серьёзных и важных целей.

и многое многое другое...